Mentiras “blancas”, mentiras “piadosas”, ¿cuántas mentiras dices al día?

“Había muchísimo tráfico”

“Se borró el disco duro de mi computadora”

“Solo me tomé una cerveza”

Las mentiras están muy presentes en nuestra vida y solemos decirlas con regularidad, muchas veces ya sin darnos cuenta. Según las investigaciones, un estadounidense promedio dice alrededor de 11 mentiras a la semana. Contar algo que no es del todo real, nos provoca estrés y nos pone en un estado de alerta constante para poder sostener eso a lo largo del tiempo. Eso podría tener repercusiones en nuestra salud física y mental. Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Notre Dame encontró que las personas que mienten con regularidad, podrían presentar más problemas de salud que los que son honestos.

Para realizar la investigación, sometieron a un grupo de voluntarios a la prueba del polígrafo durante 10 semanas. Al 50% le pidieron disminuir el número de mentiras dichas durante el tiempo que duró el estudio, al resto no se le dieron indicaciones. Todos tenían que ir al laboratorio una vez a la semana a contestar algunos cuestionarios y someterse al polígrafo. A lo largo del trabajo, los especialistas encontraron que las personas que habían recibido la instrucción de mentir menos, mostraron mejoría en sus relaciones personales y más calidad en sus interacciones sociales en general. Además, reportaban menos dolores de cabeza, garganta, tristeza y niveles de estrés más bajos. En términos generales, su salud y bienestar fue mejor.

Así que ya lo sabes, si quieres sentirte bien, la honestidad puede ser un gran aliado.