Si eres un geek hecho y derecho, seguramente conoces a Wil Wheaton. Si no tienes idea de quién es, déjame contarte un poco. Wheaton es un actor, escritor y bloguero estadounidense que es famoso por haber interpretado al alférez Wesley Crusher en la serie Star Trek: The Next Generation. Además, ha aparecido en varios capítulos de The Big Bang Theory, interpretándose a sí mismo. Hace no mucho, Wil decidió colaborar con Project UROK, organización sin fines de lucro que crea contenido audiovisual para adolescentes y adultos jóvenes que lidian con diversos problemas de salud mental. A través de un video, cuenta parte de su experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y lo que ha hecho para salir adelante.
Las personas que tienen TAG viven preocupadas por muchísimas cosas aún cuando no exista una razón real para ello. En los casos más graves pueden incluso tener dificultades para enfrentar las situaciones cotidianas de la vida, por miedo a que algo salga mal. Otras cosas que los caracterizan:
- les cuesta mucho trabajo relajarse
- tienen problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidos
- experimentan fatiga crónica
- saben que se preocupan de más pero no pueden evitarlo
- es común que tengan algún tic
- se irritan con facilidad
- pueden tener problemas para concentrarse
También es normal que experimenten síntomas físicos como dolores de cabeza, problemas estomacales y tensión muscular. No se sabe con exactitud cuál es la causa del TAG. Se cree que puede tener un componente genético y que el estrés y algunos factores ambientales también pueden estar involucrados. Lo que sí se sabe es que con el tratamiento adecuado, las personas con TAG pueden salir adelante. Si te identificas con algo de lo anterior o conoces alguien con las características, hay que buscar ayuda profesional. La combinación de medicamentos ansiolíticos o antidepresivos con psicoterapia pueden dar excelentes resultados. La salud de tu mente es tan importante como la del resto de tu cuerpo, no la descuides.
