Ser serio perjudica la salud. Aunque todos sabemos lo beneficioso que es el sentido del humor y dejarse llevar a carcajada limpia, ¡seguimos volviéndonos serios con la edad!. Los niños ríen hasta 400 veces al día y los adultos bajan a entre 15 y 100 veces. Según avanza la edad, sigue disminuyendo. Está claro que la vida se complica con proyectos, responsabilidades y problemas pero ¡Stop!, no es demasiado tarde y si reflexionamos sobre todos los beneficios que proporciona un buen rato de risa puede que se invierta la situación.

 Aquí te dejamos 30 razones para reírte cuanto más mejor:

  1. Generas positividad en los demás
  2. Fortaleces tu autoestima
  3. Caes mejor
  4. Atraes más a las mujeres
  5. Manifiestas inteligencia
  6. Fortaleces el sistema inmunológico
  7. Toleras mejor el dolor
  8. Mejora tus relaciones íntimas
  9. Aumenta tu creatividad
  10. Eleva tu energía y vitalidad
  11. ü  Mejora tu salud mental (estrés, depresión y ansiedad)
  12. Rejuveneces
  13. Te relajas
  14. Quemas calorías
  15. Ejercitas la musculatura
  16. Mejoras en resolución de problemas
  17. Alejas pensamientos negativos
  18. Más efectiva que un cambio de imagen
  19. Te abre muchas puertas
  20. Disminuyes tensión laboral
  21. Aumentas productividad y eficacia
  22. Es cardio saludable
  23. Mejora tu respiración
  24. Eliminas toxinas
  25. Mejora tu sueño
  26. Despeja tu nariz y oídos
  27. Limpia y lubrica tus ojos
  28. Te sirve para romper el hielo
  29. Desdramatiza situaciones incómodas
  30. Acelera tu recuperación en caso de enfermedad

Pero cuidado, ¡es contagiosa!