Ser serio perjudica la salud. Aunque todos sabemos lo beneficioso que es el sentido del humor y dejarse llevar a carcajada limpia, ¡seguimos volviéndonos serios con la edad!. Los niños ríen hasta 400 veces al día y los adultos bajan a entre 15 y 100 veces. Según avanza la edad, sigue disminuyendo. Está claro que la vida se complica con proyectos, responsabilidades y problemas pero ¡Stop!, no es demasiado tarde y si reflexionamos sobre todos los beneficios que proporciona un buen rato de risa puede que se invierta la situación.
Aquí te dejamos 30 razones para reírte cuanto más mejor:
- Generas positividad en los demás
- Fortaleces tu autoestima
- Caes mejor
- Atraes más a las mujeres
- Manifiestas inteligencia
- Fortaleces el sistema inmunológico
- Toleras mejor el dolor
- Mejora tus relaciones íntimas
- Aumenta tu creatividad
- Eleva tu energía y vitalidad
- ü Mejora tu salud mental (estrés, depresión y ansiedad)
- Rejuveneces
- Te relajas
- Quemas calorías
- Ejercitas la musculatura
- Mejoras en resolución de problemas
- Alejas pensamientos negativos
- Más efectiva que un cambio de imagen
- Te abre muchas puertas
- Disminuyes tensión laboral
- Aumentas productividad y eficacia
- Es cardio saludable
- Mejora tu respiración
- Eliminas toxinas
- Mejora tu sueño
- Despeja tu nariz y oídos
- Limpia y lubrica tus ojos
- Te sirve para romper el hielo
- Desdramatiza situaciones incómodas
- Acelera tu recuperación en caso de enfermedad
Pero cuidado, ¡es contagiosa!
