¿Qué es la autoestima?
La autoestima es el valor o la percepción que tenemos de nosotros mismos; la forma en que nos percibimos y la manera en que nos sentimos respecto de nuestras capacidades, habilidades y defectos. Es importante saber que las personas tenemos distintas facetas de personalidad y que constantemente nos autoevaluamos respecto a cada una de ellas.
Todos tenemos un lado que tratamos de ocultar porque de alguna manera nos causa insatisfacción. En esa faceta probablemente tengamos una autoestima baja. Digamos que hasta cierto punto es “normal”.
Muchos de nuestros problemas pueden ser consecuencia de una baja autoestima, pero la situación es grave cuando tenemos autoestima baja en todas las facetas de la personalidad. En esos casos es muy recomendable acudir a un psicólogo, ya que es muy difícil cambiar solo esa autopercepción.
Autoestima baja
Hay personas con autoestima baja, eso quiere decir que la percepción que tienen de sí mismos es negativa. Otras tienen una autoestima alta, eso es que su valoración personal es favorable.
Las consecuencias de una autoestima baja son destructivas en todos los casos. Las personas con esta condición tienden a predecir el fracaso antes de intentar algo; Una baja autoestima impacta en nuestro bienestar porque es un freno para el logro de objetivos.
Es cierto que todos tenemos defectos o cosas en las que no somos tan buenos, pero también es cierto que no hay una persona que sea buena en todo.
Características que puede tener una persona con baja autoestima
- Constantemente se manda mensajes internos negativos.
- Desprecia sus virtudes.
- Demasiado autocrítica.
- No toma en cuenta los halagos, pero sí las críticas.
- Opta por las decisiones de los otros, aunque crea que su opinión
- Actúa a la defensiva.
- Se siente despreciada con frecuencia.
- Siente que tiene menos valor que los demás.
- No está conforme con su cuerpo.
- Desearía ser otra(s) persona(s).
La persona con una autoestima baja tiende a intentar menos las cosas y aquellas que la tienen alta justo lo contrario tienden a intentar todo mucho más. Un ejemplo claro es Madonna, una mujer que si bien tiene talento no es ni la mejor voz ni la más bonita, lo que la hizo llegar a donde está es su perseverancia y su alta autoestima.
No hay una autoestima única, tenemos distintas facetas, ¿a que crees que me refiero?
