Cuando eras pequeño, quizá una amenaza común de tu madre fue “si vuelves a decir un taco, te lavaré la boca con jabón“. Tal vez la advertencia era ponerte sal
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LOCA MENTE
¿De qué te arrepientes?
¿De qué te arrepientes? Esta pregunta formó parte de las conversaciones que la enfermera australiana Bronnie Ware sostuvo durante años con enfermos terminales. Trabajando en cuidados paliativos (los que se
¿Te enojas con frecuencia?
El enojo es una emoción normal y experimentarla en cierto grado es necesario para nuestra supervivencia. Es una respuesta natural que se adapta a las amenazas y nos permite defendernos
Blue Monday
¿Te parece que el día está más triste que de costumbre? Levantarte de la cama, ¿te costó más trabajo del habitual? Tal vez estás padeciendo los efectos del llamado Blue Monday.
El Duelo y las Fiestas
Si estás en pleno duelo y se acerca la navidad tu malestar crezca a medida que avanzan los días en el calendario. Tradicionalmente se vive la Navidad como tiempo para estar en
Dejar ir a quien se ha ido
Asumir la pérdida de un ser querido no basta, hay que dar otro paso, la separación afectiva de esa persona. La dependencia psicológica de otros no desaparece porque la persona se separe o
¿Has escuchado hablar de la amnesia ansiosa?
¿Alguna vez estudiaste mucho para un examen y al momento de tenerlo enfrente se te olvidó todo? ¿Has preparado una presentación en tu trabajo y cuando comienzas a exponer ¡bum!
Diagnosticando la depresión
La depresión es uno de los padecimientos más graves y sin embargo, muchas veces no le damos la debida importancia. Alrededor del planeta la sufren en algún grado más de 350 millones de personas,