Resultados de un estudio realizado en la Universidad de St. Andrews en Escocia, mostraron que las personas que consumen más frutas y vegetales tienen un mejor tono de piel, tienen un tono
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SALUD
¿Conocías a estos enemigos del descanso?
Dormir es una actividad indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Cuando lo hacemos adecuadamente, nuestros tejidos y funciones físicas y cerebrales se restauran proporcionándonos energía para el siguiente
¿Has escuchado hablar de la amnesia ansiosa?
¿Alguna vez estudiaste mucho para un examen y al momento de tenerlo enfrente se te olvidó todo? ¿Has preparado una presentación en tu trabajo y cuando comienzas a exponer ¡bum!
¿Te lavas las manos?
En sentido coloquial, lavarse las manos significa desentenderse de algo, en sentido literal se traduce en frotar tus manos con agua y jabón para limpiarlas. Esta es una de las medidas de
La importancia de la postura corporal
Una postura adecuada es importante para nuestro bienestar general y apariencia. Esto es mucho más importante ahora, cuando el mayor tiempo en casa, sumado a las horas de trabajo en
Diagnosticando la depresión
La depresión es uno de los padecimientos más graves y sin embargo, muchas veces no le damos la debida importancia. Alrededor del planeta la sufren en algún grado más de 350 millones de personas,
Dormir poco nos hace menos atractivos
Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
¿Te ha sangrado la nariz?
El invierno está a la vuelta de la esquina y con él llegan los resfriados, la sequedad del ambiente y las hemorragias nasales. Sí, durante la época más fría del año
¿Depresión o anemia?
La depresión y la anemia presentan síntomas comunes. Es muy importante que en la actual crisis del COVID – 19 seas capaz de distinguir ambas, pues una anemia puede afectar
Los peligros del estrés: ¿exceso de preocupaciones en la emergencia?
El estrés es una situación de activación que tiene nuestro cuerpo con el objetivo de reaccionar más rápidamente, es en cierto modo natural. Un grado de estrés nos prepara para