Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
silvia
olmedo
¿Tu trabajo te estresa? ¿En la distancia es aún peor?
El estrés laboral es uno de los 10 principales problemas de salud relacionados con el trabajo. Condiciones de trabajo pobres, exceso de responsabilidades, exigencia extrema y baja tolerancia a la frustración, son
¿Qué puede influirnos en nuestra salud mental?
Hay algo en el término “enfermedad mental” que aún produce escalofríos. Que te llamen “loca/o” es en nuestra sociedad una de las cosas que más asustan, por el estigma que
¿Te ha sangrado la nariz?
El invierno está a la vuelta de la esquina y con él llegan los resfriados, la sequedad del ambiente y las hemorragias nasales. Sí, durante la época más fría del año
¿Por qué las mujeres se deprimen más?
Es mucho más común conocer a una mujer deprimida que a un hombre deprimido. Las estadísticas señalan que, no importando el rango de edad, generalmente se documentan más casos de
¿Depresión o anemia?
La depresión y la anemia presentan síntomas comunes. Es muy importante que en la actual crisis del COVID – 19 seas capaz de distinguir ambas, pues una anemia puede afectar
Los peligros del estrés: ¿exceso de preocupaciones en la emergencia?
El estrés es una situación de activación que tiene nuestro cuerpo con el objetivo de reaccionar más rápidamente, es en cierto modo natural. Un grado de estrés nos prepara para
¿Te cuidas? ¡No lo olvides ahora!
¿Cuántas horas trabajas al día? ¿Vives con angustia porque no sabes si llegarás a fin de mes? ¿Qué tipo de alimento le das a tu cuerpo? ¿Te ejercitas con regularidad?