En la actualidad, es probable que estar tanto tiempo en casa haya hecho que pienses en si lo que haces cada día te llena, es suficiente y seguro que entre
silvia
olmedo
La importancia de la postura corporal
Una postura adecuada es importante para nuestro bienestar general y apariencia. Esto es mucho más importante ahora, cuando el mayor tiempo en casa, sumado a las horas de trabajo en
¿Se puede compaginar trabajo y maternidad?
En el mundo cada vez existen más mujeres que compaginan la maternidad con la vida laboral. En México, el 42% de las mamás tienen un trabajo fuera de casa. El
¿Has sufrido este maltrato? ¿Has notado un incremento de estos comportamientos últimamente?
Cuando somos víctimas de maltrato emocional por parte de los padres u otra figura de autoridad, el impacto sobre la autoestima puede ser devastador. “Las palabras pueden herir más que las balas” es un
Diagnosticando la depresión
La depresión es uno de los padecimientos más graves y sin embargo, muchas veces no le damos la debida importancia. Alrededor del planeta la sufren en algún grado más de 350 millones de personas,
Dormir poco nos hace menos atractivos
Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
¿Tu trabajo te estresa? ¿En la distancia es aún peor?
El estrés laboral es uno de los 10 principales problemas de salud relacionados con el trabajo. Condiciones de trabajo pobres, exceso de responsabilidades, exigencia extrema y baja tolerancia a la frustración, son
¿Qué puede influirnos en nuestra salud mental?
Hay algo en el término “enfermedad mental” que aún produce escalofríos. Que te llamen “loca/o” es en nuestra sociedad una de las cosas que más asustan, por el estigma que