¿Cómo impacta la ansiedad en nuestro aprendizaje?

Está comprobado que aquellas personas con niveles de ansiedad constantes tienen una menor capacidad de retención y de memoria. Para recordar algo bien, es necesario concentrarnos en aquello que estamos tratando de aprender y estamos pensando continuamente en otras cosas más amenazantes.

¿Cómo influye tu ansiedad en tus hijos?

El trabajo, el jefe, el no llegar a fin de mes, el no tener todo a tiempo son demasiados estados de alerta percibidos como peligrosos. Esto hace que cuando algunos padres regresan a casa reaccionen desproporcionadamente ante una travesura de sus hijos.

Consecuencias de la ansiedad en el trabajo

El trabajo es una de las principales causas de ansiedad. El miedo a ser despedidos, a no ser reconocidos, a no poder cumplir a tiempo, a no hacer las cosas suficientemente bien, o simplemente la sensación de no poder con nuestro trabajo, son ideas que rondan en la cabeza de las personas que tienen ansiedad laboral.