Seguramente te ha pasado. Terminas de comer y por el momento te sientes satisfecho, pero al poco rato tienes de nuevo un agujero en el estómago. Picas algo y se
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El pan ¿engorda?
En los últimos años, el pan ha ganado una mala fama ya que suele asociársele con el sobrepeso y la obesidad. Existen infinidad de dietas para bajar de peso que limitan o eliminan por completo
Alimentos «quema grasas»
Existen algunos alimentos que por sus propiedades, pueden ser calificados como «quema grasas» ya que frenan la asimilación de éstas o favorecen su oxidación, lo que ayuda a evitar su almacenamiento. Los beneficios son mucho
La dieta de la felicidad
Todos sabemos que para gozar de una salud óptima es indispensable la buena nutrición, es decir la ingesta de equilibrada de alimentos benéficos para el organismo. Entre estos siempre saltan a
La moda de los superalimentos
-Yo no salgo de casa sin haber tomado mi jugo verde. Le pongo apio, kale, jengibre, chía y jugo de naranja. -¡Yo lo hago casi igual! Pero además le pongo
Alimentos para tus dientes
Todos sabemos que lavarse los dientes después de cada comida ayuda a mantenerlos limpios y sanos. Pero el bienestar de nuestra dentadura no depende solo de cepillo y pasta, lo que comemos también tiene mucho
Alimentos que hacen más lento tu cerebro
Abusar en el consumo de caramelos y alimentos procesados con un contenido alto de fructosa, además de provocar problemas de obesidad e hipertensión, puede afectar las capacidades de aprendizaje y memoria. De acuerdo a un estudio realizado en la Universidad de