«Mente sana en cuerpo sano» (Mens sana in corpore sano) reza la vieja máxima latina atribuida a Juvenal, que los científicos de hoy en día se encargan de demostrar una y otra
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deporte
¿Exceso de ejercicio?
Uno de los errores más comunes que cometen las personas que inician un régimen de acondicionamiento físico, es aumentar la intensidad, frecuencia y/o duración de los ejercicios de forma abrupta.
¿Sabes cómo retomar el ejercicio físico?
No lo planeaste pero sucedió. Un viaje, resfriado, cambio de casa o nuevo trabajo, te obligó a suspender tu rutina de ejercicios por unos días que acabaron convirtiéndose en semanas
El Mundial, ¿engorda?
Si eres de los clavados del fútbol y piensas ver los 64 partidos del Mundial, entre el 14 de junio y el 15 de julio pasarás al menos 96 horas frente a
¿Quieres activarte?
Ya son muchos los estudios y especialista que aseguran que permanecer sentado menos de tres horas al día podría aumentar dos años la esperanza de vida. También se refiere al tiempo
Deporte y rendimiento sexual
Que el ejercicio es bueno para la salud es algo que todos sabemos. El deporte nos ayuda a aumentar la concentración, reducir el estrés, nos hace más ágiles, flexibles, disminuye la presión arterial y proporciona un
¿Quieres un cuerpo de diez?
¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? ¿Te da pereza la idea de estar horas en una elíptica? ¿El clima no está para salir a correr? ¿Prefiere ejercitarte en casa? Investigadores
Tu equipo, ¡es el mío!
Los aficionados al futbol viven con intensidad cada uno de los partidos, sufriendo las derrotas y disfrutando las victorias de sus favoritos. Y es que la pasión por el deporte más popular del mundo
¿Mejor, al aire libre?
Las actividades en exteriores pueden resultar tremendamente benéficas para nuestro bienestar general. Investigadores de la Universidad de Brighton en Reino Unido, realizaron un estudio comparativo entre ejercitarse en un gimnasio y al aire
Bebidas deportivas: no son tan sanas
Desde hace algunos años, el mercado se ha llenado de «bebidas sanas»diseñadas para deportistas que «mejoran» nuestro rendimiento. Esas bebidas isotónicas, que tan solo en Estados Unidos constituyen un negocio de más