Ahora que tenemos encima el verano quien piensa en perder peso y adelgazar para lucir cuerpo, ¿piensa en lo que puede ganar su salud si esa pérdida es coherente?, es decir,
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¿Quieres huesos fuertes?
¿Sabías que casi el 50% de las mujeres se fracturarán la cadera, una muñeca o alguna vértebra después de los 50 años? ¿Que la osteoporosis también afecta a los hombres? Creemos que nuestros
La dieta de la felicidad
Todos sabemos que para gozar de una salud óptima es indispensable la buena nutrición, es decir la ingesta de equilibrada de alimentos benéficos para el organismo. Entre estos siempre saltan a
¿Has escuchado hablar de la paleodieta?
Hay los que aseguran que todo tiempo pasado fue mejor y se lo toman muy en serio. Un ejemplo son los defensores de la dieta paleolítica, un estilo de alimentación basado
Intolerancia al gluten
La intolerancia al gluten, celiaquía o enfermedad celiaca, es una enfermedad que daña el revestimiento del intestino delgado e impide la absorción de algunos nutrientes. Se desconoce la causa exacta del daño aunque se sabe que se debe
¿Te obsesionan las dietas?
Cuando de dietas se trata, la gran mayoría de las veces recurrimos a ellas por cuestiones de estética y no de salud. Perder esos kilos de más para lucir una figura envidiable
Adelgaza de forma especial
Las usamos en pequeñas cantidades pero sus efectos son inmensos. Basta espolvorear un poco sobre los alimentos para potenciar su sabor y/o añadirles un gusto y aroma especiales. Además de
¿Dieta o psicoterapia?
Muchas y controvertidas opiniones pero aquí no vamos a entrar en si son eficaces o no. Simplemente lanzamos una pregunta; ¿no será un problema mental el verdadero origen de esos kilos y
Dieta del tipo de sangre
Peter D’Adamo es un médico estadounidense que en los últimos años ha ganado mucha fama gracias su libro Los grupos sanguíneos y la alimentación. En la obra detalla sus investigaciones y
Limpiar la casa, ¿adelgaza?
No tener tiempo o dinero para ir a un gimnasio no debe ser un pretexto para dejarte engordar. Hay muchas rutinas sencillas que pueden realizarse en un parque o en casa. De