Pasas la noche en vela pensando en tu chico, en lo mucho que lo aborreces en ese momento. Te espera un día difícil en la oficina y por más
Pasas la noche en vela pensando en tu chico, en lo mucho que lo aborreces en ese momento. Te espera un día difícil en la oficina y por más
Conseguir un sueño suficiente y reparador es algo cada vez más difícil. Ladrones del sueño como estrés laboral, asuntos de salud o problemas de dinero aparecen muy seguido. Una encuesta realizada por
Dormir es una actividad indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Cuando lo hacemos adecuadamente, nuestros tejidos y funciones físicas y cerebrales se restauran proporcionándonos energía para el siguiente
Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
El 98% de las personas necesita entre 6 horas y 8 horas de sueño al día para descansar, para poder recuperarse por completo y para acumular energías para la siguiente jornada. Existe
Dejando a un lado el calentamiento global, sobre la cuestión «dormir con o sin ropa» hay diferentes opiniones sobre si es mejor o peor, si es más o menos higiénico
Estrenarse como padres supone una revolución en el funcionamiento cotidiano de la pareja, vamos, ¡lo pone todo del revés!. Y una de las cosas que está prácticamente garantizada es la falta de
Una mala noche en la que el sueño brille por su ausencia y el descanso nunca aparezca, basta para fastidiar un día completo. Mal dormir nos hace ver más feos y estar irritables. Provoca
Desde que el hombre es hombre, los sueños han sido sujeto de estudio. Esa facultad que tiene nuestro cerebro de crear representaciones mentales cada noche ha intrigado a la humanidad desde siempre ya que
Hay personas a las que les gusta que su pareja les mire cuando hacen el amor y hay también los que prefieren que no abra los ojos. De hecho, hay