Una fuente de ansiedad muy importante suele ser nuestra relación de pareja. El miedo a perderla o a que se vaya con otra persona hace que comience a girar la ruleta de ideas irracionales y salte la alarma alertándonos ante la idea de perder al amor de nuestra vida.
El trabajo, el jefe, el no llegar a fin de mes, el no tener todo a tiempo son demasiados estados de alerta percibidos como peligrosos. Esto hace que cuando algunos padres regresan a casa reaccionen desproporcionadamente ante una travesura de sus hijos.
El trabajo es una de las principales causas de ansiedad. El miedo a ser despedidos, a no ser reconocidos, a no poder cumplir a tiempo, a no hacer las cosas suficientemente bien, o simplemente la sensación de no poder con nuestro trabajo, son ideas que rondan en la cabeza de las personas que tienen ansiedad laboral.
hora vamos a ver en profundidad los rasgos principales de personalidad de alguien ansioso. Si te identificas con más de dos, tienes tendencia a padecer ansiedad…
El principal problema que tiene una persona ansiosa son sus pensamientos. En ellos magnifican las situaciones amenazantes que tiene la vida o se imaginan una cascada de consecuencias negativas y tremendas
La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica de alerta ante una causa cuyo origen no está claramente identificado y radica en nuestra cabeza.
¿Alguna vez estudiaste mucho para un examen y al momento de tenerlo enfrente se te olvidó todo? ¿Has preparado una presentación en tu trabajo y cuando comienzas a exponer ¡bum!
La depresión es uno de los padecimientos más graves y sin embargo, muchas veces no le damos la debida importancia. Alrededor del planeta la sufren en algún grado más de 350 millones de personas,