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Pasos para vivir sin ansiedad

Pasos para vivir sin ansiedad

Si a lo largo de las últimas publicaciones sobre ansiedad te has identificado con lo que se dice en ellas, probablemente querrás saber qué puedes hacer en tu vida para no volverte prisionero de un miedo desproporcionado que altera tu capacidad de saborear todas las cosas buenas que tiene el estar vivo.

¿Qué sabes de las fobias?

¿Qué sabes de las fobias?

Experimentar temor o miedo en ocasiones, es natural y necesario para poder sobrevivir. Cuando ese miedo se vuelve desproporcionado al grado de paralizarnos o quitarnos libertad, llevándonos a evitar determinadas situaciones con el fin de no enfrentarlo, estamos hablando de una fobia.