Tu salud depende de tus medidas. Independientemente de modas, gustos o preferencias estéticas en materia de cómo tiene o no que ser el físico, hay tres parámetros que debes tener
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peso
¿Llegar a enero en tu peso?
En diciembre todo gira alrededor de…la comida. El último mes del año se caracteriza porque nuestra agenda está llena de reuniones, comidas, brinda, cenas y demás eventos para convivir y celebrar
Peligros de la Bulimia
Las personas que padecen Bulimia, cuando pierden el control y tienen un atracón, se provocan el vómito (pueden llegar a presentar los dedos amarillentos y encallecidos) y muchas veces, también utilizan laxantes o eméticos de manera
¿Qué tanto cargas? ¿Es demasiado peso?
Las llaves, la billetera, la bolsa de maquillaje, los lentes oscuros y solución y estuche para los de contacto, la crema de manos, el ceular, el gel antibacterial, el kindle
¿Comes de más?
Comer es una necesidad fisiológica, cuando esta necesidad se sale de control y se come a cualquier hora, incluso después de haberlo hecho se convierte en hiperfagia o polifagia (como
Comer antes de las 3 PM
La obesidad causa tantos problemas de salud a nivel mundial que gobiernos y empresas de todo el planeta dedican esfuerzos a encontrar la manera de hacerle frente a esta epidemia. Las investigaciones
Alimentos «quema grasas»
Existen algunos alimentos que por sus propiedades, pueden ser calificados como «quema grasas» ya que frenan la asimilación de éstas o favorecen su oxidación, lo que ayuda a evitar su almacenamiento. Los beneficios son mucho
¿Conoces los beneficios de adelgazar?
Ahora que tenemos encima el verano quien piensa en perder peso y adelgazar para lucir cuerpo, ¿piensa en lo que puede ganar su salud si esa pérdida es coherente?, es decir,
El Mundial, ¿engorda?
Si eres de los clavados del fútbol y piensas ver los 64 partidos del Mundial, entre el 14 de junio y el 15 de julio pasarás al menos 96 horas frente a
¿Qué necesidades nutricionales tienen los jóvenes?
Durante la pubertad es importante saber que se lleva a cabo una parte muy importante del desarrollo de nuestro organismo. Durante los años de adolescencia, cuando damos ese esperado estirón, a muchos se