Probablemente cuando eras niña o adolescente, pensabas que la menopausia es algo que le pasa a las viejitas y que faltarían eternidades para que llegaras a ella. Si estás cerca de llegar
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salud
¿Quieres que tu pelo vuelva a lucir radiante?
El estrés, una alimentación pobre en nutrientes, cambios hormonales, la exposición a los rayos del sol, los tintes y el uso regular del secador o de la plancha, pueden hacer
¿Alimentos para saciarte?
Seguramente te ha pasado. Terminas de comer y por el momento te sientes satisfecho, pero al poco rato tienes de nuevo un agujero en el estómago. Picas algo y se
¿Cuántas horas debo dormir?
The National Sleep Foundation, organización sin fines de lucro que promueve hábitos de sueño saludables, reunió a 18 expertos que integraron un panel para actualizar sus recomendaciones sobre la duración
¿Vives para trabajar?
¿Cuántas horas a la semana dedicas al trabajo? ¿Estás pendiente de tu teléfono por si te llega algún mail relacionado con tu empleo? ¿El tiempo que pasas con tu familia y
¿Comes de más?
Comer es una necesidad fisiológica, cuando esta necesidad se sale de control y se come a cualquier hora, incluso después de haberlo hecho se convierte en hiperfagia o polifagia (como
Dormir poco nos hace menos atractivos
Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
Adiós al cáncer de próstata
Los números no son muy alentadores: 1 de cada 7 hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en algún momento de su vida. La buena noticia es que la enfermedad