En sentido coloquial, lavarse las manos significa desentenderse de algo, en sentido literal se traduce en frotar tus manos con agua y jabón para limpiarlas. Esta es una de las medidas de
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salud
La importancia de la postura corporal
Una postura adecuada es importante para nuestro bienestar general y apariencia. Esto es mucho más importante ahora, cuando el mayor tiempo en casa, sumado a las horas de trabajo en
Dormir poco nos hace menos atractivos
Irritabilidad, problemas de la memoria y baja concentración, son algunas de las consecuencias de dormir mal. Los trastornos del sueño, padecimientos que afectan el desarrollo del ciclo sueño-vigilia, pueden tener
¿Qué puede influirnos en nuestra salud mental?
Hay algo en el término «enfermedad mental» que aún produce escalofríos. Que te llamen «loca/o» es en nuestra sociedad una de las cosas que más asustan, por el estigma que
¿Te ha sangrado la nariz?
El invierno está a la vuelta de la esquina y con él llegan los resfriados, la sequedad del ambiente y las hemorragias nasales. Sí, durante la época más fría del año
¿Depresión o anemia?
La depresión y la anemia presentan síntomas comunes. Es muy importante que en la actual crisis del COVID – 19 seas capaz de distinguir ambas, pues una anemia puede afectar
Los peligros del estrés: ¿exceso de preocupaciones en la emergencia?
El estrés es una situación de activación que tiene nuestro cuerpo con el objetivo de reaccionar más rápidamente, es en cierto modo natural. Un grado de estrés nos prepara para
¿Eres fumador pasivo?
La Organización Mundial de la Salud señala que el tabaquismo provoca la muerte de 12% de las personas mayores de 30 años. Anualmente fallecen aproximadamente 6 millones de habitantes en
¿Qué es la tricotilomanía?
La tricotilomanía es un trastorno de control de los impulsos que provoca que las personas se arranquen los pelos de la cabeza o de otras zonas del cuerpo (pestañas, cejas o vello corporal).
No duermes, no aprendes
¿Quien no ha pasado noches en vela preparando exámenes? De hecho, en este mismo momento muchos lo estáis haciendo creyendo que eso os ayudará a aumentar vuestros conocimientos o a mejorar