La gente con una personalidad ansiosa tiende a padecer más enfermedades como catarros, asma, alergias, gastritis, etcétera, y de manera más frecuente.
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Silvia Olmedo
¿Qué es exactamente la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica de alerta ante una causa cuyo origen no está claramente identificado y radica en nuestra cabeza.
Dejar ir a quien se ha ido
Asumir la pérdida de un ser querido no basta, hay que dar otro paso, la separación afectiva de esa persona. La dependencia psicológica de otros no desaparece porque la persona se separe o
El fin de una relación
Está comprobado científicamente que el dolor por el fin de una relación amorosa activa las mismas áreas cerebrales que el malestar físico. Sí, una ruptura amorosa nos duele literalmente y en ocasiones nos deja
¿Conocías a estos enemigos del descanso?
Dormir es una actividad indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Cuando lo hacemos adecuadamente, nuestros tejidos y funciones físicas y cerebrales se restauran proporcionándonos energía para el siguiente
¿Tu trabajo te estresa? ¿En la distancia es aún peor?
El estrés laboral es uno de los 10 principales problemas de salud relacionados con el trabajo. Condiciones de trabajo pobres, exceso de responsabilidades, exigencia extrema y baja tolerancia a la frustración, son
¿Qué puede influirnos en nuestra salud mental?
Hay algo en el término “enfermedad mental” que aún produce escalofríos. Que te llamen “loca/o” es en nuestra sociedad una de las cosas que más asustan, por el estigma que
¿Te cuidas? ¡No lo olvides ahora!
¿Cuántas horas trabajas al día? ¿Vives con angustia porque no sabes si llegarás a fin de mes? ¿Qué tipo de alimento le das a tu cuerpo? ¿Te ejercitas con regularidad?